Trois Phases alimentaires dirigées
Elles sont capitales pour un bon déroulement de la cure !
Phase d'attaque
Elle est destinée à déclencher le processus de l’amincissement.
Phase de déprogrammation
Une seconde phase avec une déprogrammation alimentaire, provoquant l’organisme à venir puiser dans ses réserves.
La durée de ces 2 premières phases, varie en fonction de la morphologie, du mode de vie familial et professionnel, de la pratique d’activité sportive, et de l’importance de la réduction pondérable souhaitable…. Déterminée au cas par cas, cette phase peut durer quelques semaines, voir quelques mois.
Phase de rééquilibrage
Une dernière phase de rééquilibrage alimentaire, avec la mise en place d’un programme de maintien permettant dans le temps, de conserver son poids de forme avec une alimentation tout à fait normale. Cette phase de stabilisation est indispensable. Elle a aussi, une durée variable, qui peut s’étendre sur plusieurs mois.
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